健康に過ごすためのレシピ案

　暮しの手帖社が、「結果、からだにいい」（B5判、144㌻、2090円）を15人に。

　著者は四季折々の素材の持ち味を生かした料理で人気の有元葉子。

　健康の秘訣（ひけつ）は、季節の変化とともに食生活を楽しむことで、1日の生活の中で自然と食べたくなるものをおいしく食べることが大切と説く。

　玄米を基本とした主食に、旬の魚介や野菜など、彩り豊かな普段の献立を紹介する。

　暮らしに基づいた工夫をつづった随筆も。

　11月中旬発送。

〈当選発表は発送をもって代えさせて頂きます〉
〈当選権利は、第三者への譲渡または換金等はできません〉
〈ご住所、電話番号などの配達情報をご確認ください〉

はがきからも応募できます

〒101・0047東京都千代田区内神田1の13の1の3階、暮しの手帖社「結果、からだにいい」朝日係。10月24日必着。

はがきに郵便番号、住所、氏名、電話番号を記し応募してください。

2025年10月24日16時締め切り

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